Annonce
MigogKbh Nyt

Du får:

  1. Nyheder om og eksklusive Guider til København.
  2. De nyeste og hotteste tips indenfor Mad, Kultur, Shopping og Oplevelser i Kbh.
  3. Eksklusive tilbud, som du får først.

Ved tilmelding til MigogKbh Nyt accepterer du samtidig vores vilkår og betingelser for nyhedsbrevet.

Efter kæmpe succes: Populær sundhedscoach udgiver nu sin anden opskriftsbog

Af Maise Molberg
Foto: PR, Larsen Coaching
Foto: PR, Larsen Coaching

Mange danskere drømmer om en sundere livsstil, og i 2022 udkom en bog, hvis formål var at gøre denne drøm til virkelighed.

Bogen hed ‘Lækkert, Let og Ligetil’ og bag den stod influencer Josefine Valentin og hendes kæreste, sundhedscoach Per Larsen.

Bogen blev en bragende succes og med hele 13.000 solgte eksemplarer, er det nu blevet tid til at udgive næste bog i rækken.

Her to år efter den første bog kommer ‘Lækkert, Let og Ligetil 2’, hvor Per Larsen har sammensat 100 nye retter – som alle selvfølgelig er lækre, lette og ligetil.

Bogen koster 299 kr. og kan købes her.

Foto PR

Spar tid, penge og kalorier

I den nye bog giver Per inspiration og gode råd til at opnå en sundere livsstil med øget energi og overskud, alt imens du sparer både tid, penge og kalorier.

Foruden lækre opskrifter indeholder bogen træninger, QR-koder og andre smarte funktioner.

Bogens madunivers fokuserer på mindre madspild og færre kalorier, og opskrifterne tager max en time at tilberede – de fleste tager dog langt mindre.

Bogen henvender sig til både singler, par og børnefamilier og giver bl.a. inspiration til, hvordan du kan gøre simple hverdagsretter til livretter, der kan nydes af både børn og voksne.

Foto: PR, Larsen Coaching

Noget for enhver smag

Den nye bog indeholder 100 nye retter, 40 ekstra sider og inspiration til din hjemmetræning.

Af de 100 nye retter er bl.a. at finde kalorielette retter til madpakken som pizzatoast, XL pølsetwisters og powerstykker med sprøde solsikkekerner.

Der er selvfølgelig også opskrifter til morgenmad, frokost, aften og dessert samt lækre dressinger.

Alle opskrifter tager udgangspunkt i ingredienser, som kan købes i helt almindelige supermarkeder, da det er vigtigt for Per at gøre madlavningen så let og overskuelig som muligt.

Foto: PR, Larsen Coaching

Træning og QR-koder

Som noget helt nyt indeholder bogen QR-koder, som gør både træning og madlavning endnu lettere.

Over 35 af opskrifterne har en tilhørende QR-kode, som viser dig, hvordan du tilbereder den enkelte ret.

Se bl.a. hvordan du laver en crispy chicken poke bowl, små sushihapsere eller lækre hindbærsnegle.

Udover opskrifter indeholder den nye bog også en række træninger, som både kan trænes hjemme, på kontoret, på ferien eller sammen med børnene.

Alle træninger har en QR-kode, som leder dig til en træningsvideo, du kan smide op på TV’et, så træningen bliver endnu lettere.

Den første bog indeholdte fem madplanlægningsskemaer, men med QR-koderne kan du nu genbruge skemaet igen og igen, så du altid har et overblik over ugen.

For at lære mere om Per Larsen og hans arbejde kan du besøge hans hjemmeside.

Del artikel

Andre læser også