Hvordan hjælper man andre med at komme ud af alkoholmisbrug?

Sådan støtter du bedst din ven eller dit familiemedlem med at komme i behandling

Det er bestemt ikke nemt at hjælpe en af sine nære ud af et misbrug – særligt ikke, når det er en person, der betyder meget for dig og som du elsker højt. Personen er muligvis ikke helt klar til at skabe de store forandringer endnu, eller også er motivationen høj, mens det står værre til med selvdisciplinen og tilbagefaldene er mange. Det påvirker også dig, som er pårørende og du kan blive vred og skuffet over, at personen ikke tager udfordringen op, som du ville ønske.

Det kan i perioder føles enormt ensomt at støtte en person, der kæmper med alkoholmisbrug. Heldigvis kan både personen selv og du som pårørende søge professionel rådgivning og støtte her. Du kan ringe helt gratis og have en fortrolig og anonym samtale, ligesom du og personen med alkoholmisbruget kan høre mere om mulighed for effektiv behandling af alkoholmisbrug i København.

Åbenhed er den bedste støtte

Udover at opfordre personen med alkoholproblemet til at kontakte professionel rådgivning og at starte i et behandlingsforløb, er der andre tiltag, I sammen kan sætte i værk.

Lad være med at skjule misbruget for andre familiemedlemmer og venner, selvom man kan frygte, at disse relationer vil reagere negativt eller flovt. Når først et misbrug er ude i det åbne, kan personen for alvor se det i øjnene, så det stadie skal omgangskredsen hjælpe til med. Samtidig skal du støtte personen i at komme ud til sociale arrangementer, selvom det kan være udfordrende at skulle undgå og undvære alkohol, hvor man plejede at trænge til at slappe af eller føle sig mindre usikker.

Opsøg viden og del erfaringer med andre

For mange misbrugere er det desuden en stor hjælp at tilegne sig så meget viden om området som muligt. Du kan derfor opfordre personen til at læse mere om alkohols kemiske virkninger eller de symptomer og lidelser, der opstår på grund af alkoholisme. Det kan først og fremmest give værdifulde argumenter til at kæmpe imod afhængigheden, da man således bruger sin viden om konsekvenserne aktivt, hver eneste gang man står i en situation, der kan føre til, at man falder tilbage i alkoholmisbruget.

Et andet vigtigt aspekt ved denne videnstilegnelse er at ny viden gør det langt nemmere for personen at tale åbent om sit alkoholmisbrug og dele sine erfaringer med andre. Start for eksempel på denne side, hvor du bl.a. kan læse om, hvad de forskellige alkoholpromiller gør ved psyken og ikke mindst alkohols skadelige indvirkning på sundheden.