Shopping & oplæg om taknemmelighed v. Dorte fra Mind the Busy Mind

En formiddag i taknemmelighedens tegn

Har du lyst til at praktisere taknemmelighed og meditere sammen, så kom til event i butikken lørdag den 22/2 fra 9:30-11:00, hvor Dorte fra Mind the Busy Mind indfører os ind i taknemmelighedens verden ved bl.a. at sætte fokus på, hvorfor det er så essentielt at praktisere dette.

Taknemmelighedstræning kan være en af de største veje til mere velvære. Det kan være en sand hjerteåbner og studier viser, at taknemmelighedstræning kan forbedre vores immunsystem, give os mere energi, øge andelen af positive følelser, hjælpe på nattesøvn samt reducere nervøsitet og stressfølelse. Og ikke mindst gøre os mere robuste og holde os i hånden, når vi står i modgang og svære ting i vores liv dukker op. En måde at træne taknemmelighed på er at anvende mindfulness og kaste et lys på det, vi allerede har. På det, der fungerer i vores liv, i stedet for at følge hjernens negativitets-tendens, som ofte har fokus på det, der ikke fungerer, og det vi mangler/gerne vil have mere af. Det er jo desværre ofte sådan, at det først er, når vi mister noget eller nogen, at vi indser, hvor betydningsfuldt det har været.

Shopping efterfølgende med 20% på alle moshi moshi mind’s egne varer.

Goodiebag til alle deltagere. Der serveres te, kaffe, vand, juice og sunde snacks.