MigogKbh Nyt

Du får:

  1. Nyheder om og eksklusive Guider til København.
  2. De nyeste og hotteste tips indenfor Mad, Kultur, Shopping og Oplevelser i Kbh.
  3. Eksklusive tilbud, som du får først.

Ved tilmelding til MigogKbh Nyt accepterer du samtidig vores vilkår og betingelser for nyhedsbrevet.

3. februar 2024
Kl. 09.00 - 10.30

Yoga med Zozo

Mangler du overskud og mental ro? Er du stressramt? Går du hjemme, og mangler bevægelse? Så er Yoga med Zozo noget for dig.

 

Yoga med Zozo er et tilbud for dig der er ledig, dig der har brug for ro eller dig der har brug for mindfulness og rolige morgener.

Du kan medbringe din egen yogamåtte, eller låne en af Union.

Følg med på Zozos Instagram for at få mere at vide om dette, når holdene er oprettet.

Sådan dyrker vi yoga

Vi lægger ud med fokus på vejrtrækning. Vi afprøver forskellige vejrtræknings-teknikker, som også kan give dig ro i din hverdag – om det så er som morgenritual, i bussen på vej gennem byen eller i en pause på arbejde.

Herefter vil Zozo lede dig gennem en session med Kemetic Yoga, som styrker kroppens smidighed og muskulatur.

Hver yogatime afsluttes med meditation, vejrtrækning og chant.

Om Zozo

Din instruktør på kurset hedder Zozo Mpoula. Hun er 45 år og uddannet skolelærer, danser og Kemetic yoga-lærer. Derudover er hun løber og Asics FrontRunner ambassadør.

Hun har flere års erfaring i yoga undervisning og har undervist for Soho House Copenhagen, Prowoc og Nuori.

 

Finder sted: Union