Ud med nytårsstress: ”Walk in” meditation hitter i Strædet
Du bliver ikke lykkelig af nye gadgets, luksusrejser eller at løbe en ironman. I hvert fald ikke, hvis du spørger Maria Jessen-Petersen og Allan Ulrich Thomsen.
De er ildsjælene og eksperterne bag relativt nyåbnede QuietZone.dk i Strædet, som er intet mindre end et ”all day drop in meditation studio”.
Ifølge Maria og Allan skal du i stedet fokusere på at øge din indre ro og sindsbalance, hvilket samtidig styrker din empati, venlighed og medfølelse.
Direkte fra gaderæs til skrædderstilling
Ovenpå en hektisk juletid og et festbrag komplet med endnu en buket halvhjertede nytårsforsæt, tænker vi ”ja tak!” Men hvordan foregår det lige?
Drop-in-frisører og massageklinikker er ingen nyhed i København, men at gå direkte fra gadens summende liv til full-blown zen i skrædderstilling virker måske som ren utopi for de fleste.
QuietZone.dk har løsningen i form af erfarne meditationsguides – faktisk hele 10 af slagsen – som gennemfører op mod 20 sessions om ugen.
Japansk puderum i gammel synagoge
Hos QuietZone.dk kan du i fællesskab med andre mennesker bekæmpe den indre støj, der er forårsaget af ydre støj i form af arbejdspres, samfundsforventninger og bare god, gammeldags larm på gaden.
Er du mere til personlig fordybelse, kan du som medlem også svinge forbi til en stille stund på dine egne præmisser, når der ikke er fællesseancer.
Det hele forgår i et japansk-inspireret ”Tatami”-rum med smukke, papirtynde skillevægge.
Det er faktisk ikke første gang, at præcis denne Københavneradresse har dannet rammen om eftertænksomhed og sociale bånd.
Her lå nemlig Københavns første synagoge indtil en altomsluttende storbrand i 1728.
Behov for at tænke radikalt anderledes
For at vende tilbage til nytårsforsættene i denne dugfriske januartid, så handler den slags oftest om at ændre eller forbedre ydre ting: At stoppe med at ryge, at tabe sig, at løbe et halvmarathon, at drikke mindre kaffe, and the list goes on. Men måske er det i stedet på tide at kigge indad:
”Vi er efterhånden flere og flere, der ligesom véd, at vi er nødt til at gøre noget radikalt andet end det, vi plejer, hvis vi ønsker at ende et helt andet sted end dér, hvor vi tilsyneladende er på vej hen,” siger Allan Ulrich Thomsen til MigogKbh om det skift, der er ved at ske i samfundet, og uddyber:
”Men hvordan ændrer vi grundlæggende vores uvaner og skaber bedre og sundere livsvaner? Vi har vel aldrig levet i en tid med så mange selvhjælpsbøger og selvudviklingskurser.
Alligevel lader det ikke til, at det er så let endda at leve det her liv uden en masse besværligheder og ubehag.”
Hos Quitzone.dk er recepten på problemet simpelt: Ro. En intens, dybfølt ro.
Sig det sammen med os: Uuuuuhhhhmmmm!
Hvad: QuietZone.dk
Hvor: Læderstræde 13, 1201 København K
Hvor meget: 295 kr. pr. måned for fri adgang til alle meditationer samt alenetid
Hvordan: Mere info og tilmelding på www.quietzone.dk
