Træd ind i et sanseligt og kraftfuld t ritual. Lad dig nære og forvandle af saunaens varme &\; \;medita tiv yin yoga. Træd ind i et fællesskab\, hvor kropsbevidstheden\, sanser ne og hjertets kraft er i centrum.
\n\n\n\nSAUNAGUS\, NATURENS MEDICIN &\; MEDITATION\nI saunaens varme næres vi gennem vejrtrækningen\, stilheden\, il dens og vandets forvandlingskraft. Vi retter fokus mod en naturnær opfatt else af hvordan vi som mennesker er i samspil med naturens visdom og eleme nter. Vi synger sange om naturen og lader fællesskabets stemme flyde frit . Kroppen\, ilden og \;klare intentioner er vores forvandlingskraft. V i er igennem 4 runder i saunaen med pauser i det fri med kolde dyp\, vand &\; sunde snacks. Skiftet mellem kulde og saunaens varme er med til at rense os fysisk og mentalt \;- alt sammen \;naturens kraft i form af ild og vand.
\n\n\n\n<
strong>YIN YOGA\, KROPSBEVIDSTHED &\; HJERTETS KRAFT \;
Saunagus og yin yoga giver os mulighed for at sætte farten ned\, skabe bedre jordf orbindelse\, mere sindsro og fornyet livsenergi. Det kan hjælpe os med at komme ”ud af hovedet og ned i kroppen”\, samt gøre anspændthed til afspændthed. Vi retter fokus mod nye intentioner for september og hjertet s vej - i et nærende fælleskab. Det er saunagus og yoga for alle - bare kom som du er!
\n\n\nTilføjet via: https://migog kbh.dk/kalender/begivenhed/sauna-ritual-yin-yoga/ END:VEVENT END:VCALENDAR