Foredrag: Langsom livsstil

Vi går hurtigt. Taler hurtigt. Spiser, knalder og løber hurtigt. Trækker vejret hurtigt. Det moderne liv foregår i et tempo og på en måde, som truer vores trivsel.

Langsom livsstil er et opgør med travlhedens tyranni og den sygeliggørende livsstil. Når vi sænker farten og genlærer kunsten at få ro på vil det påvirke vores krop, sind, arbejdsliv og familieliv positivt.

I foredraget giver Karen en introduktion til the slow movement. Med afsæt i sin bestsellerbog »Langsom livsstil – kunsten at få ro« (2016) præsenterer hun 10 langsomme principper og giver konkrete tips til at sænke farten, mindske stress og højne vores livskvalitet baseret på forskning, ekspertinterviews og egen praksis.

Karen Pallisgaard er yogaekspert, journalist og forfatter.