Hvordan plejer man sit hår bedst?

Annonce

Det er vigtigt at passe på, og pleje sit hår hvis man ønsker en naturligt og sundt look.

Det kan dog være en udfordring hvis man konstant styler og vasker det, hvorfor det er vigtigt også at vise hensyn og samtidig forstår, at hårets udseende er et direkte output, af den måde du lever og behandler det på.

Passer man ikke på sit hår, og giver det en pause fra den daglige styling, samt giver hårrødderne den næring der skal til, så bliver håret slidt og tyndt at se på – og i værste tilfælde fører til hårtab hos kvinder såvel som mænd.

Men hvordan passer man så på sit hår på bedste vis? Og hvad skal man gøre, hvis man ønsker et langt og sundt hår? I denne artikel udgiver vi et par tips og råde råd til, hvordan man får et sundere hår og undgår hårtab.

Hold igen med styling produkter

Hvordan får jeg langt hår? Dette har de fleste kvinder med sikkerhed tænkt utallige gange, hvorfor det først og fremmest er vigtigt at man ikke styler sit hår med glattejern, hårlak mv. mere end det er nødvendigt. Har du mulighed for at give dit hår en pause, så skal du gøre det så ofte du kan, da det i sidste ende kan betyde meget for, hvordan dit hår fremstår og hvor sundt det er.

Stylingsprodukter kan nemlig skade håret rigtig meget, hvis det bruges for ofte, og derfor bør man altid overveje hvorvidt det er anledningen værd, at style sit hår med diverse produkter.
Giv håret de fortjente pauser der skal til, og dit hår forbliver pænt.

Sunde kostvaner har stor betydning

Det er måske ikke lige det man har mest lyst til at høre, hvis ikke man i forvejen har sunde kostvaner. Men faktum er bare, at din krop (hår eller ej) reagerer på det du spiser, og derfor er det også super vigtigt at du får den rette næring til dine hårrødder gennem kosten. Her er det specielt vigtigt at få Zink, C-vitamin, E-vitamin og B-vitamin (herunder specielt Biotin), da dette specielt bidrager til en sund hårvækst.

Alle disse vitaminer kan fås gennem kosten, men hvis du ikke føler at du får nok af disse gennem din daglige kost, så findes der også et hav af forskellige kosttilskud at vælge i mellem.

Vask kun håret et par gange i ugen

Har du problemer med at håret ser lidt slidt ud, så kan det være en god idé at kigge på hvor mange gange du vasker dit hår i løbet af en almindelig uge. Hvis du vasker håret næsten hver dag, og samtidig styler det meget med diverse produkter, så kan det være én af grundende (hvis ikke grunden) til, at dit hår ser slidt ud.

Derfor skal man sørge for ikke at vaske det for ofte. 2-3 gange i ugen er hvad dit hår har bedst af, og det betyder så også, at brug af styling produkter måske bliver minimeret, da håret ofte kræver en vask efter, hvorfor kombinationen heraf giver usundt hår.