Sådan får du mere overskud i hverdagen

Skrevet af: Redaktionen

Det er helt almindeligt nogle gange at opleve, at du ikke kan overskue noget.

Alle mennesker kender til, når alting bliver lidt overskueligt. Det sker som regel på tidspunkter, hvor du slet ikke har tid til at gå helt i stå, fordi du mister overblik og overskud.

Her kan du få nogle tips til, hvordan du kan forsøge at få noget af dit overskud tilbage i pressede situationer.

Skriv ned hvad du skal nå

Hvis du har nogle forskellige ting, du skal nå, kan det nogle gange godt hobe sig op i dit hoved.

Det kan faktisk godt komme til at virke mere uoverskueligt, end det i virkeligheden er. Det kan skyldes, at du er lav på energi, du har sovet dårligt, der er noget som trykker dig el.lign.

Hvis du begynder at føle, at alting virker uoverskueligt, kan det hjælpe, hvis du skriver alt det ned, som du skal nå.

Når det kommer ned på skrift, bliver det synligt og mere konkret. Du kan lettere forholde dig til det.

Du vil som regel mærke, at det faktisk slet ikke er så uoverskueligt, som det føltes inde i dit hoved.

Prioritér din tid og bestil take-away

Når du har mange ting at se til, er der andre ting, der må nedprioriteres.

Det er f.eks. ikke sikkert, at du har tid til at stå og lave mad. Derfor må du prioritere i din tid og vurdere, hvad der er vigtigst for dig.

Hvis det er vigtigt for dig at bruge tid på madlavning, skal du naturligvis gøre det, men hvis det er andre ting, der er vigtigt for dig, kan du vælge at bestille take-away i stedet.

Du kan f.eks. finde thai take away på både Frederiksberg, Glostrup, Hedehusene, København, Nørrebro og Rødovre. Når du bestiller take away, har du mere tid til de ting, som stresser dig.