Sved på panden: Guide til gode fitnesscentre i København og omegn
Så kom vi i gang med et nyt år, og for mange er det lig med træning.
Men hvor skal man tage hen, hvis man gerne vil have sved på panden?
Vi guider hermed til de 12 bedste trænings- og fitnesscentre i København og omegn.
Wellcome Fitness
Oplev eksklusiv træning og wellness hos Wellcome Fitness & Spa, Københavns mest prestigefyldte træningsdestination.
Beliggende på førstesalen af det fornemme Waterfront Shopping Center i Tuborg Havn tilbyder Wellcome 4000 kvadratmeter innovative træningsfaciliteter.
Herunder styrketræning, hot yoga, TRX, boxing, Thorax, HOT-træning, indendørs cykling og reformertræning.
Med mere end 170 ugentlige hold og personlig træning skræddersyet til individuelle behov skiller Wellcome sig ud.
Club-medlemmer nyder adgang til spa- og wellnessområde med koldt- og varmtvandsbassiner, dampbad, sauna og afslapningsområde samt luksuriøse spabehandlinger.
Læs mere om Wellcome Fitness lige her.
Hvad: Wellcome Fitness
Hvor: Philip Heymans Alle 17, 2900 Hellerup
Vesterbronx
Vesterbronx Gym er et lokalt træningscenter med byens bedste placering centralt på Vesterbro.
De tilbyder holdtræning, fitness og personlig træning til alle niveauer med udstyr i verdensklasse.
Stemningen finder du heller ikke meget bedre.
Men hvorfor tage deres ord for det? Fordi de har over 200 5-stjernede anmeldelser på Google.
Vesterbronx vil være byens bedste træningscenter og står klar til at hjælpe dig med at nå dine mål.
Læs mere om Vesterbronx her.
Hvad: Vesterbronx
Hvor: Vesterbrogade 76, 2. sal, 1620 København V
SATS
Med mere end 28 centre på hele Sjælland kan du formentlig finde et SATS-fitnesscenter nær dig.
Hos SATS kan du både træne selv i deres store område med maskiner og frivægte, men du kan også tilmelde dig holdtimer i bl.a. body pump, pilates og step.
Prisen på dit medlemskab afhænger af, hvor du ønsker at træne, og hvad du ønsker inkluderet i dit medlemskab.
Læs mere om SATS her.
Hvad: SATS
Hvor: Flere steder i København. Se oversigt her
PureGym
PureGym er Danmarks største fitnesskæde med centre over hele Danmark, som tidligere gik under navnet Fitness World.
De har dagligt over 400 hold predt på deres 163 centre, så du kan (næsten) træne lige hvor og hvornår, det passer dig.
Er du ikke til hold, så er her også rig mulighed for at træne selv med for eksempel håndvægte eller på maskiner.
Læs mere om PureGym her.
Hvad: PureGym
Hvor: Flere steder i København. Se oversigt her
Orangetheory Fitness
De fleste er nok enige i, at få ting kan føles så ligegyldige som benhård træning, hvor man faktisk ikke er helt sikker på, hvor meget du egentlig har fået ud af det.
Men det er fortid hos Orangetheory Fitness, som du finder på Amager og i Lyngby.
Her bliver du nemlig bodyscannet og udstyret med en pulsmåler, så du selv kan følge med i din træning – både under og efter.
Træningen hos Orangetheory Fitness består af én times HIT (High-intensity Training), hvor du kommer hele kroppen igennem via tre stationer:
En romaskine, et løbebånd og en station med styrketræning og vægte.
Træningen foregår i mindre hold, og kan nok bedst beskrives som en kombi mellem holdtræning og personlig træning, hvor du godt kan forvente vejledning i de enkelte øvelser fra din coach, hvis du har brug for det.
Læs mere om Orangetheory Fitness her.
Hvad: Orangetheory Fitness
Hvor: Prags Boulevard 80, 2300 København S og Jernbanepladsen 27, 2800 Kgs. Lyngby
Arca
Er du til benhård crossfit, så er Arca stedet for dig.
Her kan du både få presset dine muskler og pulsen helt op – enten alene eller sammen med andre.
Træningen foregår enten i hold med en kyndig coach eller i deres ‘open gym’.
Crossfit-træningen inddeles i forskellige niveauer, så du kan vælge lige det, der fungerer bedst for dig.
Arca er for alle – uanset om du er meget rutineret eller helt ny i boxen.
Hvad: Arca
Hvor: Flere steder i København. Se oversigt her
Ohmyoga
På Vesterbro finder du et skønt yogastudie, hvis du er til bl.a. hatha yoga, reformer og hot yoga.
I Ohmyogas smukt indrettet studie vil du opleve følelsen af velvære, ro og luksus.
Læs også: Overblik: Her kan du træne på udendørs fitness-stationer Giv dig selv en pause i deres lounge, træn i de smukke sale med udsigt over København og nyd et bad i deres indbydende badefaciliteter, der er indrettet med masser af plads og lækre produkter.
Hos Ohmyoga kan du både købe et månedligt medlemskab, klippekort eller et helt forløb over flere uger.
Læs mere om Ohmyoga her.
Hvad: Ohmyoga
Hvor: Vesterbrogade 6D, 7. sal, 1620 København V
Sporting Health Club
I mere end 50 år har Sporting Health Club dedikeret sig til at forbedre deres medlemmers fysik, sundhed og præstationsevne.
De bærer faktisk en stolt tradition som Danmarks ældste træningscenter.
Fra de legendariske lokaler i Gothersgade har Sporting Health Club vokset sig stærkere og spreder sig nu til syv centre i København og ét i Odense.
I centrene kan der bådes trænes funktionel træning med maskiner og frivægte, eller du kan deltage på et af deres hold med for eksempel boksning eller cardio.
Læs mere om Sporting Health Club lige her.
Hvad: Sporting Health Club
Hvor: Flere steder i København. Se oversigt her
jo:ga
“Træk vejret dyyyyybt ind – og pust ud igen.”
Og gerne hos jo:ga, der har ni forskellige studier i København.
jo:ga er for dig, der vil træne effektivt, styrke din krop og skabe balance og ro i dit sind.
Målet er, at du går fra timen smidigere, gladere og stærkere end før.
Der findes forskellige typer af yoga, så der er noget for enhver smag.
Læs mere om jo:ga her.
Hvad: jo:ga
Hvor: Flere steder i København. Se oversigt her
Energii
Reformer er efterhånden blevet mere og mere populært, og hos Energii kan du give den fuld gas.
De har nemlig flere centre med de funktionelle reformer-bænke, og nogle af stederne kan du også deltage på Heat It Up-hold med funktionel træning i den 30 graders infrarød varme sal.
Reformertræning (også kendt som reformer pilates) er en kombination af styrke, balance og smidighed.
Reformeren består af en glidende vogn, fjedre, stropper og en fodbarre.
Modstanden er en kombination af din egen kropsvægt samt reformerens fjedre, så du selv kan tilpasse belastningen.
Dette resulterer i en dynamisk og effektiv træning, hvor du vil blive udfordret på din styrke, smidighed, balance, koordination og koncentration.
Du træner i din egen reformermaskine og bliver altid guidet af en uddannet instruktør.
Hvad: Energii
Hvor: Flere steder i København. Se oversigt her
Butcher’s Lab
Et andet godt crossfit center i København er Butcher’s Lab, som du finder i enten Kødbyen eller Vanløse.
De er Danmarks første crossfit center og gør en stor dyd ud af, at træningen skal være for alle.
Lige så højt vægtes desuden fællesskabet både før, under og efter træning.
Hos Butcher’s Lab findes der forskellige hold som løb, gymnastik, boksning og vægtløftning, så der er noget for enhver stil.
Læs mere om Butcher’s Lab her.
Hvad: Butcher’s Lab
Hvor: Staldgade 22, 1699 København V og Jernbane Allé 42, 2720 København
LOOP Fitness
LOOP Fitness er helt enkel træning, som udføres på 16 maskiner opstillet i en cirkel.
Deres træningskoncept sikrer dig en alsidig træning af kroppen i et fastlagt træningsprogram, som er lige til at gå til uanset om du er nybegynder, eller du er vant til at træne.
På kun 24 minutter er du trænet effektivt igennem.
Perfekt, hvis du ikke orker at træne i timevis men bare gerne vil have det overstået.
LOOP Fitness har over 130 centre med flere beliggende i hovedstaden.
Læs mere LOOP Fitness her.
Hvad: LOOP Fitness
Hvor: Flere steder i København. Se oversigt her
